แนะนำการกิน
แนะนำการกิน
กินอย่างเข้าใจ เพื่อเข้าใกล้สุขภาพที่คุณตั้งใจ ระบบแนะนำการกินจะช่วยให้คุณ
เลือกเมนูอย่างเหมาะสมพร้อมสะท้อนพฤติกรรมอาหารที่ดีในชีวิตประจำวัน
กินอย่างเข้าใจ เพื่อเข้าใกล้สุขภาพที่คุณตั้งใจ
ระบบแนะนำการกินจะช่วยให้คุณเลือกเมนู
อย่างเหมาะสมพร้อมสะท้อนพฤติกรรมอาหารที่ดีในชีวิตประจำวัน
แนะนำการกิน
เราออกแบบฟีเจอร์นี้ขึ้นมาเพื่อช่วยให้คุณเลือกเมนูอาหารที่ เหมาะสมกับสุขภาพของตัวเองมากยิ่งขึ้น โดยแบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลัก เพื่อให้ใช้งานได้ง่ายและตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่หลากหลาย:
- เมนูของฉัน คือ เมนูอาหารที่คุณสร้างขึ้นเองในระบบ เหมาะสำหรับผู้ที่ทำอาหารทานเอง สามารถบันทึกและเรียกดูได้ทุกเมื่อ
- ชุดอาหาร คือ เมนูอาหารที่คุณเคยบันทึกไว้ผ่านระบบของเรา เพื่อให้ เรียกดูย้อนหลังได้ง่ายและสะดวกในทุกวันโดยสามารถวางแผนอาหาร แต่ละมื้อในแต่ละวันของคุณเองได้
- ชุดอาหารจากสานสุข คือ เมนูแนะนำจากทีมสานสุข ที่คัดสรรตามธีมสุขภาพต่าง ๆ เช่น เมนูโปรตีนสูง, เมนูอุดมวิตามินดี, เมนูช่วยผ่อนคลาย ฯลฯ
เพราะเราเชื่อว่า…
“การกินดี” คือจุดเริ่มต้นของ “สุขภาพดี” และการห่างไกลโรค NCDs แค่เริ่มเลือกให้เหมาะกับตัวเอง ก็เป็นก้าวเล็ก ๆ ที่สำคัญแล้ว 💚
บทเรียนต่อไป
แนะนำการออกกำลังกาย
เริ่มขยับแบบเบาใจ ปรับได้ตามกำลังในแต่ละวัน ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่ม หรือกำลังพยายามกลับมา เราช่วยให้การเริ่มต้นออกกำลังกายไม่ยากอีกต่อไป