คะแนนสุขภาพ

คะแนนสุขภาพ

คะแนนสุขภาพช่วยสรุปภาพรวมการดูแลตัวเองของคุณ
เพื่อให้เห็นจุดที่ทำได้ดี และจุดที่อาจต้องปรับอีกนิด

คะแนนสุขภาพช่วยสรุปภาพรวมการดูแลตัวเองของคุณ
เพื่อให้เห็นจุดที่ทำได้ดี และจุดที่อาจต้องปรับอีกนิด

ระดับคะแนนสุขภาพ

    คะแนนสุขภาพ คือฟีเจอร์ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจสุขภาพตัวเองแบบง่าย ๆ ในมุมที่จับต้องได้จริง ไม่ใช่แค่เรื่องตัวเลข แต่เป็นการสะท้อนภาพรวมของพฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละสัปดาห์ตั้งแต่เรื่องอาหาร การนอน การเคลื่อนไหว ไปจนถึงระดับความเครียด

    ทุกพฤติกรรมเล็ก ๆ ของคุณ ล้วนสะสมเป็น “คะแนนสุขภาพ” ที่บอกได้ว่าตอนนี้ร่างกายคุณต้องการอะไร และคุณจะเริ่มดูแลตัวเองอย่างไรได้บ้าง ✨

    เพราะทุกกิจกรรมสุขภาพของคุณคือข้อมูลสำคัญ ฟีเจอร์นี้จะช่วย:

✅ วิเคราะห์ว่าเราทำกิจกรรมสุขภาพไหนมาก–น้อยเกินไป
✅ เปรียบเทียบกับคำแนะนำทางสุขภาพ
✅ แนะนำสิ่งที่ควรเพิ่มหรือลดอย่างตรงจุด

    โดยใช้ภาพและกราฟที่เข้าใจง่าย ไม่ต้องตีความเยอะ ดูแล้วรู้เลยว่าควรเริ่มปรับที่ตรงไหนก่อนดี เหมาะมากสำหรับคนที่อยากเริ่มดูแลสุขภาพด้วยการ “เข้าใจตัวเอง” ก่อนจะ “เปลี่ยนตัวเอง”

สุขภาพดีมาก 🎉

800 – 1,000

สุขภาพดี 😊

600 – <800

สุขภาพปานกลาง ⚖️

500 – <600

ควรปรับปรุง 🛠️

400 – <500

ควรปรับปรุงอย่างยิ่ง 🚨

<400

บทเรียนต่อไป

วงกลมองค์รวมสุขภาพ

มองเห็นสุขภาพของตัวเองในมุมใหม่ด้วยวงกลมสุขภาพที่สะท้อนพฤติกรรมแต่ละวันอย่างอ่อนโยน