การผ่อนคลาย
การผ่อนคลาย
ไม่ว่าจะฟังเพลง นั่งสมาธิหรือทำกิจกรรมเบาใจ
แอปนี้ช่วยบันทึกและวัดผลให้คุณเห็นภาพรวมสุขภาวะทางใจอย่างชัดเจน
ไม่ว่าจะฟังเพลง นั่งสมาธิหรือทำกิจกรรมเบาใจ แอปนี้ช่วยบันทึกและวัดผลให้คุณเห็นภาพรวมสุขภาวะทางใจอย่างชัดเจน
บันทึกอารมณ์
คุณสามารถบันทึกอารมณ์ของคุณได้ผ่าน 2 ช่องทางนี้
1. เมนูหัวใจตรงกลางของเมนูด้านล่าง
2. เเดชบอร์ดผ่อนคลาย ในหัวข้อ ‘อารมณ์’
เมื่อเลือกบันทึก สานสุขจะแสดงหน้าบันทึกอารมณ์
บทเรียนต่อไป
น้ำหนัก
บันทึกน้ำหนักของคุณ พร้อมดูแนวโน้มสุขภาพในแต่ละวัน วางแผนการเปลี่ยนแปลงได้อย่างมีสติและไม่กดดันตัวเอง
