ทำความรู้จักแต่ละเมนู

ทำความรู้จักแต่ละเมนู

ไม่ว่าจะเป็นสรุปภาพรวมสุขภาพ แนะนำสิ่งที่เหมาะกับคุณในแต่ละวัน บันทึกสิ่งที่คุณทำ
กิจกรรมที่ช่วยให้ดูแลตัวเองสนุกขึ้น หรือเก็บภาพบันทึกความประทับใจทุกเมนู
ออกแบบมาให้คุณเข้าใจและใส่ใจสุขภาพตัวเองได้ง่ายขึ้นในทุกวัน

ไม่ว่าจะเป็นสรุปภาพรวมสุขภาพ แนะนำสิ่งที่เหมาะกับคุณในแต่ละวัน บันทึกสิ่งที่คุณทำ กิจกรรมที่ช่วยให้ดูแลตัวเองสนุกขึ้น หรือเก็บภาพบันทึกความประทับใจทุกเมนูออกแบบมาให้คุณเข้าใจและใส่ใจสุขภาพตัวเองได้ง่ายขึ้นในทุกวัน

กิจกรรมสุขภาพ

กิจกรรมสุขภาพคือชาเลนจ์ที่ช่วยให้คุณสามารถสนุก และมีเป้าหมายกับการ
ดูแลสุขภาพได้มากขึ้น โดยสามารถเข้าร่วมผ่าน เดี่ยว หรือแบบทีม

โดยหมวดหมู่ของกิจกรรมสุขภาพของสานสุขมีทั้งหมด 5 ด้านด้วยกัน

1. การกิน
2. การออกกำลังกาย
3. การวิ่ง
4. การเดิน
5. การดูแลสุขภาพองค์รวม

นอกเหนือจากการเข้ารวมกิจกรรมสุขภาพที่สร้างโดยสานสุขแล้ว คุณยังสามรถสร้างชาเลนจ์ด้วยตัวเองได้กับกลุ่มเพื่อนของคุณเองผ่าน
ระบบของสานสุขอีกด้วย

หรือเข้าร่วมกิจกรรมสุขภาพผ่านองค์กรของคุณ (หากองค์กรของคุณมีการเข้าร่วมเครือข่ายกับทางสานสุข)

บทเรียนต่อไป

การกิน

บันทึกอาหาร สแกนฉลาก ค้นเมนู หรือดูแนวโน้มโภชนาการ ทำได้ครบในที่เดียว เพื่อการกินที่ดีต่อใจและสุขภาพ