Tutorial02-8-1 – SAANSOOK

น้ำหนัก

บันทึกน้ำหนักของคุณ พร้อมดูแนวโน้มสุขภาพในแต่ละวัน
วางแผนการเปลี่ยนแปลงได้อย่างมีสติและไม่กดดันตัวเอง

บันทึกน้ำหนักของคุณ พร้อมดูแนวโน้มสุขภาพในแต่ละวัน วางแผนการเปลี่ยนแปลงได้อย่างมีสติและไม่กดดันตัวเอง

บันทึกน้ำหนัก

คุณสามารถติดตามน้ำหนักของตัวเองได้หากอยู่ในช่วงที่ลดน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนัก โดยสานสุขจะมีข้อความแจ้งเตือนหาก BMI ของคุณสูง หรือต่ำเกินไป เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรค

1. ไปยังเมนู ‘หัวใจสานสุข’ เพื่อทำการเปิดหน้าบันทึก

2. เลือกเมนู ‘น้ำหนัก’ แล้วสานสุขจะนำคุณมายังหน้าน้ำหนัก

3. กด ‘+’ ที่มุมล่างขวาเพื่อ
บันทึกน้ำหนักล่าสุดของคุณ

4. คุณสามารถกดที่ ‘ปฏิทิน’ ที่มุมบนขวาเพื่อทำการเลือกดูน้ำหนักย้อนหลังได้

บันทึกน้ำหนัก

1. ไปยังเมนู ‘หัวใจสานสุข’ เพื่อทำการเปิดหน้าบันทึก

2. เลือกเมนู ‘น้ำหนัก’ แล้วสานสุขจะนำคุณมายังหน้าน้ำหนัก

3. กด ‘+’ ที่มุมล่างขวาเพื่อบันทึกน้ำหนักล่าสุดของคุณ

บทเรียนต่อไป

ประวัติตรวจสุขภาพ

ช่วยให้เข้าใจแนวโน้มสุขภาพระยะยาว พร้อมดูกราฟย้อนหลังได้ในแต่ละรายการ เช่น คอเลสเตอรอล น้ำตาล ความดัน ฯลฯ