การออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย
ขยับร่างกายง่าย ๆ ด้วยระบบบันทึกที่เข้าใจคุณ
จะเดิน วิ่ง ฟิตเนส หรือโยคะ แอปนี้ช่วยติดตามกิจกรรมให้ครบ จบในที่เดียว
ขยับร่างกายง่าย ๆ ด้วยระบบบันทึกที่เข้าใจคุณ
จะเดิน วิ่ง ฟิตเนส หรือโยคะ แอปนี้ช่วยติดตามกิจกรรมให้ครบ จบในที่เดียว
บันทึกการออกกำลังกาย
โดยปกติแล้ว สานสุขจะแนะนำให้คุณมีนาฬิกาสมาร์ทวอชเพื่อเชื่อมต่อกับ
แอป เพราะข้อมูลการออกกำลังกายของคุณจะเชื่อมต่อโดยอัตโนมัติ
1. มายังการ์ด ‘ใช้พลังงานไป’
2. สานสุขจะพาคุณมายังหน้าแดชบอร์ดการออกกำลังกาย
3. หากยังไม่มีการเชื่อมต่อ สามารถกดที่ ‘เริ่มเชื่อมต่อ’
4. หรือหากคุณยังไม่มีการเชื่อมต่อ
สานสุขจะมีแนะนำขั้นตอนการบันทึก
บันทึกการออกกำลังกาย
โดยปกติแล้ว สานสุขจะแนะนำให้คุณมีนาฬิกาสมาร์ทวอชเพื่อเชื่อมต่อกับ
แอป เพราะข้อมูลการออกกำลังกายของคุณจะเชื่อมต่อโดยอัตโนมัติ
1. มายังการ์ด ‘ใช้พลังงานไป’
2. สานสุขจะพาคุณมายังหน้าแดชบอร์ดการออกกำลังกาย
3. หากยังไม่มีการเชื่อมต่อ สามารถกดที่ ‘เริ่มเชื่อมต่อ’
4. หรือหากคุณยังไม่มีการเชื่อมต่อ
สานสุขจะมีแนะนำขั้นตอนการบันทึก
บทเรียนต่อไป
การนอนหลับ
ไม่ว่าจะนอนหลับดีหรือนอนไม่พอ แอปนี้ช่วยคุณติดตาม ปรับพฤติกรรม และสร้างวงจรการพักผ่อนที่เหมาะกับตัวเองได้ง่าย ๆ
