การกิน
การกิน
บันทึกอาหาร สแกนฉลาก ค้นเมนู หรือดูแนวโน้มโภชนาการ ทำได้ครบในที่เดียว เพื่อการกินที่ดีต่อใจและสุขภาพ
บันทึกอาหาร สแกนฉลาก ค้นเมนู หรือดูแนวโน้มโภชนาการ ทำได้ครบในที่เดียว เพื่อการกินที่ดีต่อใจและสุขภาพ
บันทึกอาหารผ่านการค้นหา
คุณสามารถบันทึกเมนูอาหารได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น:
• ค้นหาชื่อเมนู เครื่องดื่ม หรือชื่อแบรนด์ ที่คุณกำลังรับประทานอยู่
• เลือกจากหมวดหมู่อาหาร ที่จัดไว้กว่า 11 หมวดหมู่ เพื่อให้ค้นหาได้สะดวก
• หรือจะเลือกจาก เมนูล่าสุดที่คุณเคยบันทึกไว้ ก็ช่วยให้บันทึกได้เร็วขึ้นอีกขั้น
1. ไปยังเมนู ‘หัวใจสานสุข’ เพื่อทำการเปิดหน้าบันทึก
2. กดที่ช่องค้นหาเพื่อทำการค้นหาเมนูอาหาร เครื่องดื่ม แบรนด์สินค้า
3. พิมพ์เมนูอาหาร เครื่องดื่มแบรนด์ที่ต้องการ
4. สานสุขจะแสดงผลเมนูที่พบตามข้อความที่คุณค้นหา
5. กด ‘+’ เพื่อทำการบันทึก
เมนูที่ต้องการ และเลือกมื้อ
6. ก่อนการบันทึกสานสุขจะยืนยัน
เมนูทั้งหมดที่ต้องการบันทึกในวันนี้
7. ยืนยันการบันทึกเมนูอาหาร
เข้าสู่แดชบอร์ดและไดอารี่
บันทึกอาหารผ่านการค้นหา
คุณสามารถบันทึกเมนูอาหารได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น:
• ค้นหาชื่อเมนู เครื่องดื่ม หรือชื่อแบรนด์ ที่คุณกำลังรับประทานอยู่
• เลือกจากหมวดหมู่อาหาร ที่จัดไว้กว่า 11 หมวดหมู่ เพื่อให้ค้นหาได้สะดวก
• หรือจะเลือกจาก เมนูล่าสุดที่คุณเคยบันทึกไว้ ก็ช่วยให้บันทึกได้เร็วขึ้นอีกขั้น
1. ไปยังเมนู ‘หัวใจสานสุข’ เพื่อทำการเปิดหน้าบันทึก
2. กดที่ช่องค้นหาเพื่อทำการค้นหาเมนูอาหาร เครื่องดื่ม แบรนด์สินค้า
3. พิมพ์เมนูอาหาร เครื่องดื่มแบรนด์ที่ต้องการ
4. สานสุขจะแสดงผลเมนูที่พบตามข้อความที่คุณค้นหา
5. กด ‘+’ เพื่อทำการบันทึก
เมนูที่ต้องการ และเลือกมื้อ
6. ก่อนการบันทึกสานสุขจะยืนยัน
เมนูทั้งหมดที่ต้องการบันทึกในวันนี้
7. ยืนยันการบันทึกเมนูอาหาร
เข้าสู่แดชบอร์ดและไดอารี่
บทเรียนต่อไป
การออกกำลังกาย
ขยับร่างกายง่าย ๆ ด้วยระบบบันทึกที่เข้าใจคุณ จะเดิน วิ่ง ฟิตเนส หรือโยคะ แอปนี้ช่วยติดตามกิจกรรมให้ครบ จบในที่เดียว
