บันทึกน้ำหนัก และรอบเอว บันทึกน้ำหนัก และรอบเอว ติดตามรูปร่างของคุณได้แบบครบมุม ทั้งน้ำหนักและรอบเอว คุณสามารถดูกราฟย้อนหลัง เลือกรูปร่างใกล้เคียง และเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของตัวเองได้ชัดเจนขึ้นทุกวัน ติดตามรูปร่างของคุณได้แบบครบมุม ทั้งน้ำหนักและรอบเอว คุณสามารถดูกราฟย้อนหลัง เลือกรูปร่างใกล้เคียง และเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของตัวเองได้ชัดเจนขึ้นทุกวัน บันทึกน้ำหนัก บันทึกรอบเอว บันทึกรอบเอว บางครั้งน้ำหนักอาจไม่ใช่เป้าหมายที่คุณอยากติดตาม การบันทึกรอบเอวช่วยให้คุณเห็นการเปลี่ยนแปลงการกายภาพได้มากกว่าน้ำหนัก เราจึงมีเมนูบันทึกรอบเอวเพื่อให้คุณติดตามสัดส่วนของคุณได้สะดวกขึ้น 1. ไปยังเมนู ‘หัวใจสานสุข’ เพื่อทำการเปิดหน้าบันทึก 2. เลือกเมนู ‘รอบเอว’ แล้วสานสุขจะนำคุณมายังหน้ารอบเอว 3. กด ‘+’ ที่มุมล่างขวาเพื่อบันทึกรอบเอวล่าสุดของคุณ 4. คุณสามารถเลือกบันทึกผ่านตัวเลขหรือเลือกจากภาพสัดส่วนที่ใกล้เคียง บันทึกน้ำหนัก บันทึกรอบเอว บันทึกรอบเอว บางครั้งน้ำหนักอาจไม่ใช่เป้าหมายที่คุณอยากติดตาม การบันทึกรอบเอวช่วยให้คุณเห็นการเปลี่ยนแปลงการกายภาพได้มากกว่าน้ำหนัก เราจึงมีเมนูบันทึกรอบเอวเพื่อให้คุณติดตามสัดส่วนของคุณได้สะดวกขึ้น 1. ไปยังเมนู ‘หัวใจสานสุข’ เพื่อทำการเปิดหน้าบันทึก 2. เลือกเมนู ‘รอบเอว’ แล้วสานสุขจะนำคุณมายังหน้ารอบเอว 3. กด ‘+’ ที่มุมล่างขวาเพื่อบันทึกรอบเอวล่าสุดของคุณ 4. คุณสามารถเลือกบันทึกผ่านตัวเลขหรือเลือกจากภาพสัดส่วนที่ใกล้เคียง บทเรียนต่อไป บันทึกพฤติกรรม ติดตามพฤติกรรมในชีวิตประจำวันได้อย่างละเอียด ทั้งการดื่มน้ำ ดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ ช่วยให้คุณเห็นภาพรวมสุขภาพ และวางแผนปรับพฤติกรรมได้ดีขึ้นทุกวัน อ่านต่อ