อารมณ์ก็เป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพที่ควรใส่ใจ เพราะใจเราเปลี่ยนทุกวัน
การบันทึกอารมณ์จะช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึกของตัวเองมากขึ้น
และเห็นความเปลี่ยนแปลงในแต่ละวันได้ชัดเจนขึ้น