บันทึกอาหาร
บันทึกอาหาร
บันทึกสิ่งที่กิน เพื่อรู้ใจร่างกายมากขึ้นทุกวัน คุณสามารถเลือกวิธีบันทึก
อาหารได้หลากหลาย ทั้งค้นหาเมนู บันทึกย้อนหลัง หรือเพิ่มเมนูเฉพาะของตัวเอง
เพื่อเข้าใจสุขภาพในแบบที่เป็นคุณ
บันทึกสิ่งที่กิน เพื่อรู้ใจร่างกายมากขึ้นทุกวัน
คุณสามารถเลือกวิธีบันทึก อาหารได้หลากหลาย
ทั้งค้นหาเมนู บันทึกย้อนหลัง หรือเพิ่มเมนูเฉพาะของตัวเอง
เพื่อเข้าใจสุขภาพในแบบที่เป็นคุณ
บันทึกอาหารผ่านการค้นหา
คุณสามารถเลือกดูเมนูอาหารหรือเครื่องดื่มที่เคยบันทึกไว้ในระบบไม่ว่าจะเป็นเมนูที่ทานบ่อย หรืออยากกลับมาใช้ซ้ำอีกครั้ง
เพียงเข้าไปที่หน้า “เมนูที่บันทึกไว้” ระบบจะแสดงรายการทั้งหมดที่คุณเคยบันทึก
และคุณสามารถเลือกบันทึกมื้อนั้นต่อได้ทันที
ช่วยให้การดูแลสุขภาพของคุณง่ายขึ้น รวดเร็วขึ้น และเป็นธรรมชาติมากขึ้นในทุกวัน 🍲💛
บทเรียนต่อไป
บันทึกอารมณ์
อารมณ์ก็เป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพที่ควรใส่ใจ เพราะใจเราเปลี่ยนทุกวัน การบันทึกอารมณ์จะช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึกของตัวเองมากขึ้น และเห็นความเปลี่ยนแปลงในแต่ละวันได้ชัดเจนขึ้น
