สร้างเมนูของฉัน
สร้างเมนูของฉัน
กินอย่างเข้าใจ เพื่อเข้าใกล้สุขภาพที่คุณตั้งใจ ระบบแนะนำการกินจะช่วยให้คุณ
เลือกเมนูอย่างเหมาะสมพร้อมสะท้อนพฤติกรรมอาหารที่ดีในชีวิตประจำวัน
กินอย่างเข้าใจ เพื่อเข้าใกล้สุขภาพที่คุณตั้งใจ
ระบบแนะนำการกินจะช่วยให้คุณเลือกเมนู
อย่างเหมาะสมพร้อมสะท้อนพฤติกรรมอาหารที่ดีในชีวิตประจำวัน
สร้างเมนูของฉัน
หากคุณเป็นคนที่ชอบทำอาหารกินเองบ่อย เเละไม่เจอเมนูอาหารที่ตรงใจในระบบ คุณสามารถสร้างเมนูของคุณเองโดยเลือกส่วนประกอบเองได้ เพื่อความสะดวก รวดเร็ว เเละครอบคลุมเมนูของคุณ
1. ไปยังเมนู ‘เมนูของฉัน’
2. ไปยังหัวข้อ ’เมนูสร้างเอง’
3. หน้า ‘เมนูสร้างเอง’ จะขึ้นมา
4. กด + เพื่อค้นหาวัตถุดิบ ส่วนผสม
5. หลังจากการสร้าง คุณสามารถบันทึกเมนูสร้างเองชุดนี้ได้เลย
สร้างเมนูของฉัน
หากคุณเป็นคนที่ชอบทำอาหารกินเองบ่อย เเละไม่เจอเมนูอาหารที่ตรงใจในระบบ คุณสามารถสร้างเมนูของคุณเองโดยเลือกส่วนประกอบเองได้ เพื่อความสะดวก รวดเร็ว เเละครอบคลุมเมนูของคุณ
1. ไปยังเมนู ‘เมนูของฉัน’
2. ไปยังหัวข้อ ’เมนูสร้างเอง’
3. หน้า ‘เมนูสร้างเอง’ จะขึ้นมา
4. กด + เพื่อค้นหาวัตถุดิบ ส่วนผสม
5. หลังจากการสร้าง คุณสามารถบันทึกเมนูสร้างเองชุดนี้ได้เลย
บทเรียนต่อไป
แนะนำการออกกำลังกาย
เริ่มขยับแบบเบาใจ ปรับได้ตามกำลังในแต่ละวัน ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่ม หรือกำลังพยายามกลับมา เราช่วยให้การเริ่มต้นออกกำลังกายไม่ยากอีกต่อไป
